投資の毒舌な妹だよ♪ (▶XーTwitter )
妹の中の人はファンドマネージャーとして勤務後 (元機関投資家だよ)、現在は独立して株式投資家として生活しているよ♪
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＜＜早起きのメリット＞＞
早起きをすると、脳や体がすっきりした状態で朝を迎えられ、とっても集中しやすくなるよ♪
そのため、資格勉強をしたり、アイデアを考えるクリエイティブな作業に向いているよ♪
もちろん、「株式投資やFXなどの技術上達・スキルアップ」をする時にも、とっても役立つよ♪
まだ多くの人が活動していない朝の時間はとっても静かで、周囲に邪魔されることなく、自分のやりたいことに深く集中できる環境があるよ♪
朝に余裕が生まれると、その日の計画をしっかり立てて始めることができ、時間の無駄を減らせるよ♪さらに、規則正しい睡眠リズムが整いやすくなるため、体の調子を保ちやすくなり、気持ちも安定しやすくなるよ♪
朝日を浴びることで、気分を良くするセロトニンという物質の分泌が促されることも分かっているよ♪
朝の時間を活用して散歩や運動、瞑想といった良い習慣を取り入れることも簡単になるよ♪
しっかり朝食を摂る時間も生まれるので、体の内側からも健康になれるよ♪
満員電車などの通勤・通学ラッシュを避けられる可能性もあり、仕事や学校の準備にも余裕が生まれるため、慌ただしい気持ちにならずに一日をスタートできるよ♪
また、「自分は時間をうまく使えている」と感じることで、自信がつき、やる気もアップするよ♪
＜＜早起きを極めた時の、さらなる特大メリット＞＞
早起きを極める、つまり毎日しっかり早起きを習慣にすると、その効果は計り知れないよ♪
まず、圧倒的な時間的な有利を手に入れられるよ♪
例えば、朝早く起きて活動を始めれば、多くの人がまだ寝ている間に勉強や仕事、自分の成長のための時間に使えるよ♪
「今までの睡眠よりも、たった1〜2時間の早起き」だけでも、1年で考えると何百時間もの「差」になり、これは大きなアドバンテージになるよ♪
また、誰にも邪魔されない静かな環境で、スキルアップしたり、人生について深く考える時間を沢山持つことができるよ♪
これにより、創造性や問題を解決する力が飛躍的に向上することが期待できるよ♪
前章の通り 、生活リズムが整い、睡眠の質も良くなるため、慢性的な睡眠不足やストレスが減り、心身ともに健康になり、パフォーマンスが上がるよ♪さらに、「自分の意思で朝の時間を制する」という経験は、自信や自己管理能力を大きく高めるよ♪
これが他の良い習慣を身につけることにもつながり、結果として人生全体がより良い方向に進みやすくなるんだ♪
毎日の小さな努力が積み重なって、長い目で見ると想像以上の大きな成果につながる「複利効果」のように、お兄ちゃんのスキルアップを加速させ、長期的な大成功へと導く可能性も秘めているよ♪
＜＜どんな人が実践しているか？＞＞
早起きを実践している人には、世界中で成功を収めている多くの経営者やリーダーがいるよ♪
例えば、「アップルのティム・クック氏」や、「スターバックス元CEOのハワード・シュルツ氏」、さらには「アップルの元CEOスティーブ・ジョブズ氏」、「ディズニーCEOのボブ・アイガー氏」も早起きの習慣があったんだ♪
また、体調管理や集中力が特に重要なプロのアスリートや、創造的な発想が必要な作家、芸術家なども、朝の静かな時間を大切にしているケースがあるよ♪
他にも、受験生や資格取得を目指す社会人など、勉強や自己成長に熱心な学生や社会人が「朝活」を取り入れることが増えているよ♪
健康に気を遣う人や、日々の瞑想や自己啓発に力を入れている人、さらには自分の時間を確保したい子育て中のお父さんお母さんも早起きの実践が役立つケースがあるよ♪
＜＜どんな人にオススメか？＞＞
早起きは、「もっと自分の時間が欲しい」と感じている人に特におすすめだよ♪
仕事や勉強、自己啓発など、何か一つに集中して取り組みたいと考えている人にも非常に向いているよ♪
自分の健康や生活習慣を整えたい人、そして朝の静かな環境で運動や瞑想やスキルアップなどに取り組みたい人にもぴったりだよ♪
もしお兄ちゃんが新しい習慣を身につけたいと思っているなら、早起きは強力なスタート地点になるね♪
特に「夜型の生活で体の不調を感じている人」や「時間管理に課題を感じている人」、「ストレスが多く心の余裕を持ちたい人」、「仕事や学業のパフォーマンスを上げたい人」なども、早起きが大きな助けとなるよ♪
早起きは、お兄ちゃんの人生の質を根本から変える可能性を秘めた習慣なんだ♪
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最後まで読んでくれてありがとう♪(*^^*)
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「株価プラス２０％～２倍」や「たった１日で９％急上昇」「全国ニュースになった」など「インパクトの強い勝利」だけを数えて２５０連勝だよ♪
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＜初心者～上級者向け＞
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これからも一緒に頑張ろうね♪
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◯解説はあくまでも参考程度に。(たまにハズれちゃうこともあるよ)
最終決定は自己責任で行ってね。
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