投資の毒舌な妹だよ♪ (▶XーTwitter )
妹の中の人はファンドマネージャーとして勤務後 (元機関投資家だよ)、現在は独立して株式投資家として生活しているよ♪
（▶過去の相場予想の実績はコチラ♪ 現在２３０連勝中だよ♪ ）
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【生活】冷房がない時に涼しくなる方法【エアコン壊れた・外出時など】
だんだん夏で暑くなってきたね♪
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前回の「エアコン(冷房)の記事」のアクセス数が良かったため、
今回もエアコン(冷房)の記事を書いてみたよ♪
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エアコン(冷房)が壊れた時だけでなく、「外出が多い人」・「職場のエアコンの効きが悪い人」などにも役立つ記事になっているよ♪
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もし面白そうだったら、ぜひ▼を読んでみてね♪
＜＜冷房がない時に涼しくなる方法＞＞
1. 冷房なしで室温を下げる
- 窓とカーテンを閉めて、太陽光を遮断する
- 日中の直射日光を避けるため、レースカーテンや遮光カーテンを使用する
- 窓に断熱シートを貼る
- 窓ガラスに遮熱フィルムを貼る
- 室内にグリーンカーテンを設置する
- ベランダに日よけを設置する
- 室内に観葉植物を置く
- 室内の照明をLED電球に交換する
- 電気製品の使用を控え、発熱を抑える
- 冷蔵庫のドアを開けっ放しにしない
- こまめに換気をして、室内の熱気を逃がす
- 熱気を逃がすため、夜間に窓を開ける
- 換気扇を回して、室内の空気を入れ替える
- 部屋の温度を下げるために、冷房効果のあるスプレーを使用する
- 涼しい風を取り込むために、窓を開けて風通しをよくする
- 湿気を逃がすために、除湿機を使用する
- 冷たい水を入れたバケツを部屋に置く
- 床や壁を冷やすために、タイルや大理石の敷物を敷く
- 氷を入れた冷風扇を使用する
- 扇風機やサーキュレーターを活用して風を当てる
2. 体温を下げる
- 薄着をする
- 冷たいタオルや氷枕を使用する
- 涼しい素材の衣服を選ぶ（麻、綿など）
- 首や手首に冷タオルを巻く
- 冷たいシャワーやお風呂に入る
- 冷たい飲み物を飲む
- 冷たいものを食べる
- スポーツドリンクを飲む
- 風通しをよくして、汗を蒸発させる
- 睡眠前に冷水で足浴をする
- 熱中症対策として、塩分を摂取する
- 身体を冷やすツボを刺激する
- 涼しい場所で休憩をとる
- 水で濡らしたタオルを体に巻く
- 冷たい水を入れたペットボトルをタオルで包んで体に当てる
- スプレーボトルに水を入れて、顔や体に吹きかける
- 冷たい保冷剤をタオルで包んで体に当てる
- アイスノンを体に当てる
3. 湿度対策
- 除湿機を使用する
- 室内干しは避け、洗濯物は外に干す
- 湿気を吸い取るシートや乾燥剤を使用する
- 部屋の換気をこまめに行う
- 窓を開けて湿気を逃がす
- 梅雨時期は、除湿剤を置く
4. 寝具対策
- 涼しい素材の寝具を選ぶ（麻、綿など）
- 寝具をこまめに洗濯する
- 寝具を干す
- 冷却マットや冷感敷きパッドを使用する
- 寝室に除湿剤を置く
- 寝室の温度を下げるために、窓を開けて風通しをよくする
- 冷房効果のある寝具カバーを使用する
- 薄手のシーツを使用する
- 寝室の照明を暗くする
- 涼しいパジャマを着る
- 寝る前にシャワーを浴びる
5. 食事対策
- 冷たいものを食べる
- 水分をこまめにとる
- 夏野菜を食べる
- 熱中症対策として、塩分を摂取する
- たんぱく質をしっかり摂取する
- 脂っこい食事は避ける
6. 生活習慣
- 昼寝は涼しい場所で短時間にする
- 睡眠時間を確保する
- ストレスを溜めない
- 適度な水分を摂取する
- 定期的に休息をとる
- ゆっくりと深呼吸をする
- 体温調節機能を高めるために、軽い運動をする
7. その他
- 風鈴を吊るす
- 涼しい色のインテリアを取り入れる
- 涼しげな香りのアロマを焚く
- 気分転換になる音楽を聴く
- 涼しい場所へ出かける
- 水辺や緑のある場所にいく
- 涼しい服装で外出する
- 日焼け止めを塗る
- 帽子をかぶる
- 日傘をさす
- 熱中症に気を付ける
- こまめに休憩をとる
- 身体の水分量に気を配る
- 涼しい場所へ移動する
- 涼しい素材の洋服を着る
- 涼しい施設（ショッピングモールなど施設）へ行く
- 涼しい場所への旅行を計画する
これらの方法を組み合わせることで、冷房がない環境でも、快適に過ごしやすくなるね♪
＜※この記事の注意事項＞
人によっては効果的になる時も、逆効果になる時もあるので、
健康状態や体調に合わせて、無理のない方法を選んでみてね♪
最後まで読んでくれてありがとう♪(*^^*)
今回も参考になったかな？
もし参考になったら、▼も読んでみてね♪
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＜以下、【メインブログ】の株FX ２３０連勝記事＆銘柄リスト▼＞
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※その株の選定理由や、戦略などが書いてあるから、ぜひ色んな記事を読んでお手本にしてみてね♪
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◯【ブログ紹介株】三菱重工が４.５７倍に大幅上昇！【クアドラプルバガー】
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◯【ブログ紹介株】ムトー精工が４.２５倍に大幅上昇！【クアドラプルバガー】
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◯【ブログ紹介株】三菱商事が『株価３.８４倍』に大幅上昇！【トリプルバガー】
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◯【株FX】三菱UFJ銀行が株価３.７８倍に大幅上昇！【トリプルバガー】
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◯【株FX】東京電力が株価３.７５倍に大幅上昇！【トリプルバガー】
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◯【株式】コスモエネルギーの株価が３.１１倍に大幅上昇！【トリプルバガー】
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◯【米国株】Metaが株価３倍に大幅上昇！【トリプルバガー】
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◯【株FX】オプティマスの株価が約３倍に大幅上昇！【トリプルバガー】
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◯【株FX】三井住友FGが株価２.９４倍に大幅上昇！【ほぼトリプルバガー】
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◯【ブログ紹介株】アドテックプラズマが株価２.８９倍に大幅上昇！【プロが解説】
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◯【日本最強株】TBSが株価２.８２倍に大幅上昇！【ダブルバガー】
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◯【ブログ紹介株】三越伊勢丹が株価２.７４倍に大幅上昇！【ダブルバガー】
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◯【ブログ紹介株】伊藤忠商事が『株価２.７３倍』に大幅上昇！【ダブルバガー】
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◯【ブログ紹介株】リズムが株価２.７倍に大幅上昇！【プロが解説】
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◯【ブログ紹介株】三菱自動車が株価２.６倍に大幅上昇！【ダブルバガー】
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◯【ブログ紹介株】ロードスターが株価２.５６倍に上昇！【ダブルバガー】
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◯【ブログ紹介株】住友商事が『株価２.４５倍』に大幅上昇！【ダブルバガー】
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◯【ブログ紹介株】名村造船所が株価４.６倍に大幅上昇！【クアドラプルバガー】
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◯【ブログ紹介株】リミックスポイントが株価『２.６倍』に上昇！【プロが解説】
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◯【ブログ紹介株】ヒトコムHDが２.３６倍に上昇！【株式投資】
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◯【ブログ紹介株】ハピネットが株価２.３４倍に大幅上昇！【ダブルバガー】
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◯【株FX】東京精密が株価２.３２倍に大幅上昇【ダブルバガー】
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◯【ブログ紹介株】中央自動車工業が株価２.２６倍に大幅上昇！【ダブルバガー】
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◯【ブログ紹介株】のむら産業が株価２.２６倍に大幅上昇！【ダブルバガー】
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◯【ブログ紹介株】村上開明堂が株価２.２倍に大幅上昇！【ダブルバガー】
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◯【日本最強株】日本取引所グループの株価が２.２倍に大幅上昇！【ダブルバガー】
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◯【ブログ紹介株】新日本空調が株価２.２倍に大幅上昇！【ダブルバガー】
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◯【ブログ紹介株】スカパーが株価２.２倍に大幅上昇！【ダブルバガー】
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◯【ブログ紹介株】クリーク＆リバーが株価『２.１８倍』に大幅上昇！
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◯【日本最強株】日本テレビが株価２.１５倍に大幅上昇！【ダブルバガー】
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◯【ブログ紹介株】トピー工業が株価２.１３倍に大幅上昇！【ダブルバガー】
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◯【株FX】北海道電力が株価２.１２倍に大幅上昇！【ダブルバガー】
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◯【ブログ紹介株】IDOMが株価１８％大幅上昇！【プロが解説】
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◯【ブログ紹介株】J-POWERが株価＋４７％大幅上昇！【プロが解説】
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◯【ブログ紹介株】シークスが４１%大幅上昇！【プロが解説】
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◯【株FX】日本最強株①が＋２０％大幅上昇！【2022年版①章】
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◯【株FX】日本最強株リスト②番目が＋２５％大幅上昇！【2022年版②章】
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◯【株FX】日本最強株③番目が＋２０％大幅上昇！【2022年版③章】
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◯【株FX】ソフトバンクグループが＋４２％大幅上昇！【プロが解説】
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◯【ブログ紹介株】マーキュリアが４８%大幅上昇！【プロが解説】
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◯【ブログ紹介株】エフティが４９%大幅上昇！【プロが解説】
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◯【株FX】テーマ株リストが株価＋２５～３５%大幅上昇！【プロが解説】
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◯【米国株】Stanley Black & Deckerが株価プラス２２％大幅上昇！【SWK】
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◯【米国株】Dish Networkが株価プラス２０％大幅上昇【DISH】
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◯【ブログ紹介株】めぶきFGが株価２６%大幅上昇！【プロが解説】
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◯【ブログ紹介株】やまびこが２８％大幅上昇【プロが解説】
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◯【ブログ紹介株】米国特別株が３０％大幅上昇！【プロが解説】
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◯【ブログ紹介株】船井総研が３４％大幅上昇！【プロが解説】
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◯【ブログ紹介株】大和ハウス工業が４２％大幅上昇【プロが解説】
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◯【ブログ紹介株】TOYO TIREが＋４５％大幅上昇！【プロが解説】
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◯【ブログ紹介株】ヒューリックが４７％大幅上昇！【プロが解説】
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◯【ブログ紹介株】伊藤忠エネクスが＋６２％大幅上昇！【プロ投資家が解説】
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◯【ブログ紹介株】クラレが＋５５％大幅上昇！【プロが解説】
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◯【ブログ紹介株】RYODENが株価＋６０%大幅上昇！【プロが解説】
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◯【日本株】アイナボHDが株価＋２９％に大幅上昇！【プロが解説】
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◯【ブログ紹介株】アコムが株価＋３５％に大幅上昇！【プロが解説】
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◯【米国株】Energy Transfer LPが株価プラス３７％大幅上昇！【ET】
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◯【ブログ紹介株】三井化学が株価＋４４％に大幅上昇！【プロ投資家が解説】
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◯【株式】日本電気硝子が＋４７％大幅上昇！【日本最強株】
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◯【ブログ紹介株】アジアパイルが＋４３%大幅上昇＆株価ランキング入りに！
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◯【株式投資】JR九州が株価＋５０％大幅上昇！【プロが解説】
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◯【株FX】アジア開発キャピタルが株価『５.５倍』に大幅上昇！【日本一株価の安い会社】
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＜＜「下落の予言シリーズ」または「株価が下がった後でほしい株シリーズ」＞＞
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◎【株FX】株価下落を見抜く全本質【元機関投資家が徹底解説】
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◯【株FX】AI insideが７２％下落する予言的中！
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「株価プラス２０％～２倍」や「たった１日で９％急上昇」「全国ニュースになった」など「インパクトの強い勝利」だけを数えて２３０連勝だよ♪
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インパクトの小さい勝利（株価プラス１０％未満の上昇など）の記事を含めると、実際の連勝は２４０以上に増えるよ♪
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これからも一緒に頑張ろうね♪
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◯解説はあくまでも参考程度に。(たまにハズれちゃうこともあるよ)
最終決定は自己責任で行ってね。
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◯「この記事」の中盤通り、株エントリーはシュミレーションアプリや,ごく少額のみのエントリーにしてね♪ ブログ紹介株は【皆の練習用】に紹介しているよ♪
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